Αυτό που μου άρεσε σε αυτό το βιβλίο είναι ότι (σε αντίθεση με τα άλλα του είδους του) δεν αναλλώνεται με τις θεωρίες, αλλά δίνει πρακτικές λύσεις. Βασικά, όταν με πιάνει το άγχος, δεν με νοιάζει τι είχαν πει ο Φρόυντ, ο Γιουγκ και ο ’ντλερ. Με νοιάζει να φύγει το άγχος! Η συγγραφέας το έχει καταλάβει αυτό και αντί να μας ζαλίζει με άχρηστες (για εμένα που έχω το πρόβλημα) θεωρίες που συνήθως παρατίθενται για να γεμίσουν σελίδες, δίνει πρακτικές οδηγίες για να αντιμετωπίσουμε το άγχος.

Αυτού του είδους τα βιβλία μου αρέσουν πολύ γιατί, όταν σε πονάει το πόδι και πας στον ορθοπεδικό, δεν κάθεται ο γιατρός να σου εξηγήσει τι είπε ο ένα και τι είπε ο άλλος για τον πόνο στο πόδι. Σε εξετάζει, σου γράφει παυσίπονο για να πάψει να πονά και ένα φάρμακο που καταπολεμά την αιτία του πόνου. Έτσι πίστευα πάντα ότι έπρεπε να είναι και η ψυχολογία.

Ένα άλλο σημείο που μου άρεσε πολύ είναι ότι είναι ευανάγνωστο (δεν είναι πηγμένο στο κείμενο) και με μικρά κεφάλαια - λύσεις. Όπως γράφει και μέσα, δεν πιάνουν όλες οι λύσεις με όλους τους ανθρώπους, έτσι πρέπει να δοκιμάσουμε να δούμε ποια δουλεύει με τον δικό μας χαρακτήρα.

Λ. Π.

Στοιχεία βιβλίου: έκδοση 2006, 208 σελίδες